Журнал

Чем полезен лук-порей, как его есть и готовить правильно

Читать

18 марта 2023 16:25

Чем полезен лук-порей, как его есть и готовить правильно

39443

3

10 неожиданных рецептов из овощей — от запечённого редиса до карпаччо из кабачка

Читать

18 марта 2023 10:00

10 неожиданных рецептов из овощей — от запечённого редиса до карпаччо из кабачка

10315

24

Подарочные карты

Радуйте, мотивируйте и поздравляйте с любыми праздниками!

Купить карту Купить карту

Тарелка здорового питания

Основана на современных научных рекомендациях, поможет соблюдать баланс и разнообразие в рационе

Скачать

Читать

16 марта 2023 17:07

Правда и мифы о питании при диабете

17300

12

Здоровая тарелка: как приучить себя правильно питаться

Читать

16 марта 2023 12:00

Здоровая тарелка: как приучить себя правильно питаться

51472

50

Особый случай: новая категория продуктов без глютена, лактозы и для диабет-питания

Читать

16 марта 2023 11:00

Особый случай: новая категория продуктов без глютена, лактозы и для диабет-питания

11107

57

Читать

15 марта 2023 18:00

Основные принципы правильного питания

150284

25

Ананас и грейпфрут сжигают жир, или Можно ли похудеть на фруктах

Читать

15 марта 2023 10:00

Ананас и грейпфрут сжигают жир, или Можно ли похудеть на фруктах

4574

18

Похудеть, как Маргарет Тэтчер: про диету Магги и меню для неё

Читать

14 марта 2023 15:26

Похудеть, как Маргарет Тэтчер: про диету Магги и меню для неё

14613

31

45:33

«Еда не виновата, что её много едят»: разбираемся с диетами и БАДами

Слушать

14 марта 2023 12:37

«Еда не виновата, что её много едят»: разбираемся с диетами и БАДами

5

4458

16

Как вырастить дома микрозелень, петрушку и укроп: инструкция с видео

Читать

12 марта 2023 10:00

Как вырастить дома микрозелень, петрушку и укроп: инструкция с видео

5074

2

Животные или растительные белки и жиры: в каких продуктах искать и какие полезнее

Читать

7 марта 2023 14:53

Животные или растительные белки и жиры: в каких продуктах искать и какие полезнее

7538

6

34:30

«Мы с Тамарой — санитары»: как в СССР пропагандировали ЗОЖ

Слушать

1 марта 2023 12:24

«Мы с Тамарой — санитары»: как в СССР пропагандировали ЗОЖ

5

536

Экспресс-зарядка для тех, кто живёт в позе креветки

Читать

28 февраля 2023 15:09

Экспресс-зарядка для тех, кто живёт в позе креветки

7057

13

Непереносимость лактозы: в чём причина и как жить без молочных продуктов

Читать

26 февраля 2023 10:00

Непереносимость лактозы: в чём причина и как жить без молочных продуктов

48172

92

Правда ли черника и морковь улучшают зрение: эксперт о лучших продуктах для глаз

Читать

17 февраля 2023 13:32

Правда ли черника и морковь улучшают зрение: эксперт о лучших продуктах для глаз

5871

7

Что такое любовь и почему мы из-за неё худеем

Читать

14 февраля 2023 10:00

Что такое любовь и почему мы из-за неё худеем

9850

34

Средиземноморская диета: правда ли, что самая полезная и помогает похудеть

Читать

12 февраля 2023 10:00

Средиземноморская диета: правда ли, что самая полезная и помогает похудеть

8683

14

Читать

29 января 2023 12:00

Польза и вред витамина А

7330

12

Что такое прокрастинация и нужно ли с ней бороться

Читать

22 января 2023 10:00

Что такое прокрастинация и нужно ли с ней бороться

9914

70

6 ужинов, богатых белком: рецепты для вкусного правильного питания

Читать

21 января 2023 18:20

6 ужинов, богатых белком: рецепты для вкусного правильного питания

158964

26

Могут ли низкокалорийные продукты быть обогащёнными и наоборот

Читать

20 января 2023 10:00

Могут ли низкокалорийные продукты быть обогащёнными и наоборот

558

Голод не тётка: польза и вред интервального голодания

Читать

18 января 2023 12:00

Голод не тётка: польза и вред интервального голодания

24234

58

Для чего нужен витамин К, как его принимать и где найти

Читать

15 января 2023 12:00

Для чего нужен витамин К, как его принимать и где найти

18401

Здоровый образ жизни: из чего состоит и так ли это сложно

Читать

13 января 2023 15:42

Здоровый образ жизни: из чего состоит и так ли это сложно

6663

22

«Полезное вкусно: что? да!» Когда нужны витамины и минералы

Читать

11 января 2023 11:32

«Полезное вкусно: что? да!» Когда нужны витамины и минералы

24575

17